【スーパーフルーター中野さん大田市場に現る！】
【スーパーフルーター中野さん大田市場に現る！】
こんにちは！
フルーツ定期宅配“果物の達人”担当の原です
いつも達人ブログ見ていただいてありがとうございます(^^)
中野さんはフルーツが体に及ぼす影響を調べるために
水すら飲まず、自らを「実験台」にしている方で
「マツコの知らない世界」など多くのメディアで
取り上げられていらっしゃいます
また、フルーツセミナーや講演を全国でされいる方です
そんな中野さんですが
ナント！果実のみの生活を始めて
大田市場に来てくださった日が記念すべき
まる７年達成！！
2009年の9月から果実だけ食べて生活をされています
本当にすごい方です
オフィスにお越しの際もコーヒーをお出ししようかと
思いましたが…
中野さんは水も飲まないのでコーヒーも
飲まれません
そこで9月号で人気のあった黒ぶどうの
水代わりにお出ししました
徹底ぶりがすさまじいなと感じました
ここで、中野さんに果実だけ食べる生活について
いくつか質問をさせていただきました
Q1：
中野さんが一日に食べるフルーツの量はどれくらいですか？
A.：
冬の主食はみかんで一日およそ１kgほど
夏場はスイカで２kgほどだそうです
一日２kgのフルーツを食べるってすごいですね～！
Q2:
フルーツを食べてよかったことは何ですか？
A:
肌のキメが細かくなったとのことです
「ハンドクリームなんて使っていないですが
触るとみんながびっくりするくらいすべすべですよ」
さらには中野さんの骨密度の測定をしたところ
一般の平均値よりも３割以上高かったそうです!!
フルーツはカルシウムが少ないので骨はスカスカだろう
という周りの常識を覆しました！
果実しか食べないので、さぞ細見で弱々しい人だろうと
思われがちですが
確かに見た目はほっそりはされています
実際にお会いしてみてお話しすると
驚くほどパワフルな方でした！
そんな中野さんが写真に写るときのお決まりの
ポーズがあります
↑↑このお決まりの『F(エフ)』のポーズですが
実は深い意味がありました
フルーツの「F」
→フルーツ習慣
フォレストの「Ｆ」
→フルーツ習慣をみんなですることで農家さんが潤い
森ができる
フューチャーの「Ｆ」
→未来は緑でいっぱいの地球
という壮大な意味がありました☆
フルーツを食べることが未来につながっている・・・
と考えていくとフルーツって偉大ですね～
フルーツはデザート感覚の方が多いかと思いますが
フルーツのプロである中野さんは食事としてフルーツを
食べていらっしゃいます
そんなプロからのおススメの食べ方があります
それが
「先フル」、「朝イチ水フル」です
★先フル★
先フルは、食事の一番先にフルーツを食べることです
フルーツは“デザート”“お口直し”等と思われがちですが
中野さんはこの習慣がダメだと言います
フルーツは低カロリーで太りづらい食物です
また、空腹状態で食べれば血糖値を上げにくい
食物でもあります
それでも食後ですと胃腸の中でかき混ぜられ
加算されてしまいます
もし食後に食べるのであれば、2時間半程度は時間を
あけることがおススメです
★朝イチ水フル★
朝起きたら一番に水分の多いフルーツを食べることです
就寝中の呼吸や汗による脱水状態を解消するため
コップ1杯の水を飲むといいと言われています
しかし、冷えた飲み物だとお腹を冷やす恐れもあります
ですが水分の多いフルーツなら、少量でも乾いた喉を
潤してくれて何回かにわたって食道を通るので
温かくなって胃に入る為胃腸にも優しいです(^^)
水分の多いフルーツは今の時期だと
梨やブドウがおススメです☆
フルーツ定期宅配”果物の達人”10月号では
★長野県産”南水梨”
★岡山県産”ニューピオーネ”
が入っていますよ～(^^)/
旬の味をぜひお楽しみください☆
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